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第12章 丹田气动，破砂掌成（第1页）

行功四十九息，岳东林感觉到小腹内的热流蠢蠢欲动，身体通泰，暖融融的，而且头脑清醒，五感灵敏，仿佛周围的一切都尽在掌握之中一般。

而且，丹田处一跳一跳的，仿佛随着呼吸，在小腹上打开了一个窗口，一呼一吸不再用口鼻，而是直接从这个窗口来呼吸。每吸一口气，都好像一炉炭火被吹入一阵风，火苗一下子窜起老高；每呼一口气，炭火就会变得更红更热。

这不正是云阳子所说的丹田气动吗，岳东林不禁欣喜至极。立即按照云阳子教的方法，意念牢牢守着丹田。渐渐地，炭火仿佛被激活了一般，开始不安分地躁动，每一次呼吸都会跟着跳动一番，而且幅度越来越大。

岳东林知道，这就是“活子时”，是时候“采药”，催动丹火下行了。于是意念导引，深吸一口气。瞬间，丹田里炽热的火焰大盛，一团红红的炭火团，就好像是烧漏了一张纸一样，竟然从丹田直接掉落下来。

“引火下行会阴穴”，岳东林立即催动意念，导引着炭火，由会阴穴向后移动。

这个部位，正好是肛门所在。但凡习练小周天吐纳功者，这是必须过的第一道关卡，谓之“搭鹊桥”。

因为人体的任督二脉并不是一脉相通的，而是分别在鼻下上齿龈和肛门两处分开。

而真炁的运行，到此二处时，如无“鹊桥”连接，则会出现流鼻涕和放屁的状况，谓之“玉柱双垂”和“金钟坠地”，是真炁走泄的现象，道家称之为“漏丹”。

因此，在活子时丹田气动之际，必须引火下行，并搭下鹊桥，引丹火度过肛门，到达尾闾长强穴。

岳东林感觉到真炁已经填满会阴穴，正在不断膨胀，于是虚灵顶劲，撮提肛门。很快，如同火团的真炁顺利地度过下鹊桥。

接下来，是催丹上炎，命门火旺，爬十二重楼。先是意念导引，深吸一口气，借助吸气的惯性，催动丹火快速升腾，火苗一窜老高，真炁鼓荡之下，丹火的位置也爬升一节尾椎。

如此七息，丹火已达腰部命门处，既觉双肾如热流灌注一般，腰部热乎乎的非常舒服。此处留息三止，再度催火提升。

借助吸气丹火旺盛之势，再次爬升，所谓十二重楼，其实就是沿脊柱胸椎部位向上，正好十二节。每次吸气催动丹火爬升一节，如此凡十二息，则真炁可至大椎穴。

继续催丹上行，到脑后玉枕穴处，凡三息鼓荡，一鼓作气突破玉枕重关。此时，脑际如闻惊雷，轰然作响。复一息，真炁上达头顶百会穴，既泥丸宫。

此处是督脉的止点，与任脉在此交接。真炁抵达泥丸宫，当以呼气为主，徐徐呼出。此时，真炁则化为清凉玉液，顺颜面而下，如醍醐灌顶，清凉自生。

真炁沿额头中线向下，经眉间印堂。此处既道家所谓的上丹田，乃神识出入之所，魂灵居焉。真炁至此，顿觉眼前放大光明，如一轮旭日照耀全身。

过此下行，至鼻下人中穴。此处为另一鹊桥所在，既上鹊桥。

真炁至此，需舌顶上腭，导炁下行，沿舌而下，汇于承浆穴。然后，一路向下，而至双乳间膻中穴。此为中丹田，是发力之所，真炁外放皆由此出。

行炁至此，顿觉内息鼓荡，如同胸藏壑岳，海纳百川。